Муниципальное образовательное учреждение

дополнительного образования детей

МОУ ДОД ДЮСШ г. Ипатово

                                  Утверждена   

методическим оветом МОУ ДОД ДЮСШ г. Ипатово

                                                                     август  2006  г.

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ  ПРОГРАММА

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО  ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ 

«НАУКА ПОБЕЖДАТЬ»

дзюдо

для детей и подростков от 10 до 17 лет

Срок реализации 6 лет

  Составитель: Долматов Федор Иванович

(тренер-преподаватель МОУ ДОД ДЮСШ) 

  Год  создания программы:  2006 год

п. Красочный  Ипатовский район

Ставропольский край

Пояснительная записка.

Дзюдо сегодня - это эффективная система формирования физического здоровья, воспитания духовно-нравственных качеств личности, пропаганды честного поединка, взаимопомощи, силы духа и воли.

Образовательная программа по дзюдо «Наука побеждать» составлена на основе Закона РФ «Об образовании», типового положения об УДОД, директивных и нормативных документов Министерства образования РФ, Федерального агентства по физической культуре и спорту. При её разработке использованы: обобщённый отечественный и собственный педагогический опыт, результаты научных исследований и практические рекомендации по подготовке юных дзюдоистов с учётом социокультурной среды ближайшего окружения ребёнка.

Отличительная особенность данной программы - разработка и реализация технологий обучения движениям юных борцов, не имеющих достаточного двигательного опыта.

Настоящая программа рассчитана на многолетнюю спортивную подготовку (6 лет) и широкого возрастного диапазона учащихся (от 10 до 17 лет). Она обеспечивает обучающимся свободный выбор индивидуального двигательного развития, осуществляемого на этапах обучения, логически переходящего со ступени начальной подготовки (младший школьный возраст) к учебно-тренировочной (средний, старший школьный возраст) и углубленного спортивного совершенствования, обеспечивающего одарённым юным спортсменам разностороннее физическое развитие, достижение высоких спортивных результатов.

Настоящая программа является документом, в котором представлены основные принципы педагогической деятельности, наиболее полно обеспечивающие целенаправленное преобразование физического потенциала юных спортсменов, способствующие углублению и расширению объёма базовых знаний, исходя из индивидуальных интересов ребёнка с учётом их возрастных особенностей и уровня физической подготовки.

Главной целью программы является гармоничное физическое и духовно-нравственное развитие личности, воспитание достойного гражданина государства, патриота своей «малой Родины». В рамках реализации программы решаются основные задачи: обучающие, воспитательные, развивающие.

Рациональное построение программы обеспечивает эффективную систему подготовки юных спортсменов: физическую, техническую, психологическую, тактическую, морально-волевую; средства и методы контроля за состоянием спортсменов; подготовку к инструкторской и судейской деятельности.

Занятия дзюдо, связанные с постепенным становлением спортивного мастерства, кроме тренировочного процесса, предполагают игровую, рекреационную деятельность и участие в соревнованиях.

В программе определены задачи учебно-тренировочной работы в каждой возрастной группе. Указаны темы для теоретических и практических занятий, рекомендованы примерные допустимые объёмы тренировочных и соревновательных нагрузок, выполнение приёмных и переводных контрольных заданий. Средства для развития физических качеств, методики организации обучения и физической подготовки учащихся составляют вариативный компонент программы и определяются тренером с учётом конкретных условий проведения занятий.

Наряду с творческим (спортивным) развитием личности юного спортсмена, программа предусматривает создание таких условий обучения и подготовки, при которых у обучающихся формируются установки на обязательность физической активности как вида человеческой деятельности, являющейся существенным компонентом стиля жизни, как непременного элемента личностной культуры.

Программа построена по принципу тематического единства базовых и специальных знаний о грамотном использовании физических упражнений в условиях спортивной и оздоровительной тренировки, жизнедеятельности в целом.

Последовательность и постепенность усложнения специфических разделов программы, цикличность которых предполагает их повторное изучение на более высоком профессиональном уровне, создаёт возможность перехода к совершенствованию своего спортивного мастерства.

Программа дополняется целевыми подпрограммами, специальными положениями, календарём спортивно-массовых и оздоровительных мероприятий (дополнение).

Содержание программы рассчитано на удовлетворение потребностей детей и подростков и их родителей в приобретении физкультурно-спортивных знаний и развитии собственных физических способностей при содействии специалистов за пределами школьных учебных программ.

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Организационно-методические пояснения

Методические рекомендации разработаны совместно с образовательной программой, являются её составной частью и направлены на обеспечение личностно-мотивированного участия детей в интересной и доступной деятельности.

Основной принцип организации современного тренировочного процесса - правильный выбор конечной цели спортивной тренировки.

Выбор средств, методов и условий работы должен быть сделан с учётом наиболее эффективного достижения цели, без лишних затрат времени, материальных затрат, физических и нервных сил спортсмена.

В программе предусматривается не только получение знаний, двигательных умений и навыков, но и развитие мышления занимающихся на основе формирования умственных действий посредством оценки обстановки, принятия решений, из данных наблюдений за действием противников, а также оценки своих возможностей.

Целостность тренировочного процесса достигается путём соблюдения его определенной структуры. Структура спортивной тренировки - это соотношение различных сторон подготовки (физической и технико-тактической); оптимальное соотношение тренировочной нагрузки (объём, интенсивность); целесообразная последовательность различных звеньев тренировочного процесса (этапы, циклы и т.д.).

Во всей системе многолетней тренировки юных борцов наиболее важным является этап начальной подготовки, которая обеспечивает гармоничное развитие ребёнка (укрепление физического и психического здоровья, разностороннюю спортивную подготовку), расширение диапазона рациональных движений занимающихся, не имеющих достаточного двигательного опыта, создание базы для дальнейшего спортивного становления.

Учебно-воспитательный процесс следует строить на основе определения интересов, мотивов поведения, степени развития нравственных и волевых качеств обучающихся.

Первые занятия для детей и подростков часто сопряжены с определёнными трудностями - непривычные физические нагрузки, боязнь боли, страх перед неудачей. В связи с этим, на первый план выходит психологическая подготовка, мобилизация скрытых резервов, заложенных в самой личности.

Учебный   материал   программы   построен   по   принципу «расширяющейся спирали», благодаря чему одна и та же мыслительная операция отрабатывается на занятиях многократно. Содержание  заданий   постепенно  усложняется,  расширяется   за   счёт обогащения   новыми
компонентами. Методы обучения и тренировки, дозировка объёма и интенсивность нагрузки определяются, варьируются, видоизменяются в зависимости от возраста, физического развития и этапов подготовки спортсменов.

 Технико-тактическое обучение систематизировано с учётом последовательности изучения технических приёмов и развития тактических действий как в отдельном годичном цикле, так и на протяжении многолетнего процесса тренировки.

Основой развития   физических   качеств,   способностей,   двигательных   функций   юного   спортсмена, повышения спортивной работоспособности является общая физическая подготовка.

Специальная физическая подготовка в практике дзюдо тесно связана c технико-тактическим разнообразием приёмов, выполняемых с разной скоростью и силой, из необычных исходных положений и т.д.

Всесторонняя физическая подготовка не должна терять своего значения на протяжении всех лет тренировки.

В учебно-тренировочном процессе решаются образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи, обеспечивающие освоение теоретических и методических основ дзюдо, овладение двигательной культурой и навыками противоборства с противником, включая подготовку к соревнованиям (тренировку).

Практические занятия подразделяются на учебные, учебно-тренировочные, тренировочные, контрольные и модельные, а соревнования - на главные, основные, отборочные и контрольные. Практика включает элементы техники и тактики, закрепление знакомых двигательных действий. В тренировочных занятиях многократно повторяются хорошо освоенные элементы техники и тактики, закрепляются их варианты в условиях различного объёма и интенсивности выполнения.

Важное значение имеет разминка. В разминку включаются различные упражнения - упражнения для крупных групп мышц, малых групп мышц, а также растирание ушных раковин, носа, области грудино-ключичных сочленений, рёберных дуг, суставов рук, ног, мышц шеи, акробатические и гимнастические упражнения. Все упражнения, предлагаемые спортсменам, должны выполняться в обе стороны (влево, вправо), что будет способствовать гармоничному (физически) развитию ребёнка.

На теоретических занятиях спортсмены знакомятся с историческим опытом и элементами культуры дзюдо, овладевают способами наблюдения и обобщения тренировочных и соревновательных результатов.

Модельные занятия - это обеспечение соответствия содержания тренировки с программой предстоящих соревнований, их регламентом и контингентом участников. Развитие физических и психических качеств осуществляется на протяжении всего срока обучения спортсменов.

Методическая подготовка содержит материалы по теории и методике дзюдо и судейской практике. Рекреационные занятия характеризуются малым объёмом, интенсивностью, обеспечиваются  восстановительными  мероприятиями.   Оздоровительные  задачи  позволяют контролировать развитие форм и функций организма, сохранять и укреплять здоровье детей и подростков.

Учебно-тренировочный цикл по каждому разделу программы завершается оценкой физической и технико-тактической (контрольные нормативы) подготовки юного борца.